(R)Aus sein – Zurück zur Natürlichkeit

In der Natur meine Intuitionen wieder finden. Aber was ist Intuition? Wir kennen es unter „Ich folge meinem Bauchgefühl.“ oder „Ich habe intuitiv das Richtige getan.“ Das Wort aus dem lateinischen übersetzt heißt so viel wie: „geistiges Schauen“. Es geht also ums instinktive Erfassen einer Situation gegenüber der durch harte Fakten belegbare Ratio. Wir alle haben wahrscheinlich schon mindestens einmal eine Situation erlebt, in der wir dachten: Hätte ich doch lieber mal auf mein Bauchgefühl gehört.

Intuition hat etwas mit Sinnen und Gefühlen zu tun. Und so schlagen wir den Bogen zur Natur. Wenn wir draußen Zeit verbringen, hilft uns das all unsere Sinne wieder intensiver wahr zu nehmen. Je natürlicher, wilder die Umgebung ist, desto stärker wird die Wahrnehmung. Im dichten Wald mehr als in den Weinbergen, aber in den Weinbergen mehr als im Stadtpark. Was ganz einfach mit “unnatürlichen“ Geräuschen wie Straßenverkehr, Gehupe, Baustellenlärm, Handyklingeln, Fluglärm oder auch nur Gespräche von anderen Menschen zu tun hat. Das Gleiche gilt in abgeschwächter Form für die Gerüche.

Machen wir also den Sprung zurück in die natürliche Umgebung, so tun wir Körper und Geist gleich von zwei Seiten etwas Gutes. Zum einen entfernen wir uns von den unnatürlichen Geräuschen und reduzieren so enorm viel Stress und zum anderen stärken wir unser Immunsystem durch den Einsatz aller fünf Sinne. Das ist auch das Prinzip des „Waldbadens“. Das erwiesener Maßen einen positiven Effekt auf die physiologische und psychische Gesundheit hat.

Und noch etwas faszinierendes passiert, wenn all unsere Sinne gleichzeitig angesprochen werden. Wir werden unserer Existenz bewusst. Viele kennen das Gefühl, wenn sie draußen sind und denken: „Hier fühle ich mich lebendig!“. So gewinnen wir an innerer Stärke!!

Je mehr Zeit wir draußen in der Natur verbringen, desto klarer wird für uns was wir wirklich brauchen und vor allem wie viel davon nicht.

Innere Stärke bedeutet Klarheit. Klarheit bedeutet Freiheit und Freiheit ist Glück. Allein das sind schon genügend Gründe möglichst viel Zeit im Freien zu verbringen. Egal ob beim Wandern, Laufen oder beim Campen.

Also gleich nach dem Lesen dieses Artikels, alle elektronischen Geräte weglegen. (R)Aus mit dir.