Was macht Outdoor Sport so besonders?

Genau das was die Natur so einzigartig macht! Abwechslung - egal ob im Training oder bedingt durch äußere Umstände. Sich immer wieder auf das Wetter einstellen zu müssen, eröffnet auch immer wieder die Möglichkeit auf neue Übungen, Abläufe und Ideen.

Um das kurz fest zu halten, wenn ich von Outdoor Sport spreche, meine ich Training das ich den Gegebenheiten anpasse. „Nature Fitness." Hierbei nutzen wir alles was wir finden über Bänke, Steine, Bäume, Untergründe, Hügel, Spielplätze, und, und und.

Natürlich fallen Laufen, Radfahren und vieles, vieles mehr unter Sport im Freien und sind ebenfalls wunderschön.

Beim Nature Fitness geht es allerdings um die Kombination von den Formen Ausdauer, Kraft - Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Kein anderes Trainingsprinzip kann die sogenannten Big 5 dermaßen vereinen wie das Training im Freien. Auch kein Fitnessstudio, da hierfür schlichtweg der Platz fehlt. Ein weiterer wundervoller Nebeneffekt dem klassischen Studio gegenüber ist die Gruppendynamik die draußen weitaus höher ist, da zum einen Bewegungsspiele und Partnerübungen immer wieder Lösungsansätze fördern die zusammen schweißen. Zum anderen ist das Training im Studio immer auch ein Vergleich. Die Eine schafft so viel, der andere ist so schnell, jene oder welcher trägt dies und das, usw. Im Freien ist das alles ein Stück weit anders. Schließlich fehlen hier auch die Spiegel zum Beobachten ;)

Stattdessen gibt es Staub, Dreck und Schlamm.

Das wiederum ist gut fürs Immunsystem. Menschen die bei Wind und Wetter draußen trainieren, sind weit weniger anfällig für Infektionen aller Art.

Was bei den aktuellen Zeiten sogar noch ein größeres Plus ist.

Zum einen ein stärkeres Abwehrsystem und zum anderen ein geringeres Ansteckungsrisiko.

Und zu guter Letzt noch ein entscheidender Faktor was das Outdoor Training so besonders macht. Es wird viel mehr Gelacht. Dadurch dass weniger in starren Vorgaben oder Trainingsprinzipien gearbeitet wird, entstehen immer wieder Situationen die einfach lustig sind. Gemeinsam lachen wiederum stärkt die Gemeinschaft. Und dass das in der heutigen Zeit weit wichtiger ist als eine Wiederholung oder Step mehr als der Andere zu schaffen erklärt sich fast von selbst :)

Sport im Freien = Frei sein, Freiheit

Und Freiheit ist auch immer ein Stück weit Magie.